top of page

✨ Interval 24. 9. - 27. 9. 2023: korenska čakra, malasana

Čakra: muladhara ali korenska čakra, občutek varnosti, prizemljenosti, občutek, da smo doma na tem svetu.


Bogastvo je možno, ko sledimo svoji dharmi (življenjski poti). Tako se nam tudi poveča občutek varnosti: občutek, ki je globoko v nas in ga nič zunanjega ne more nadomestiti.


Priporočam, da se v tem intervalu vprašamo, kje se še slepimo? Ali se res držimo obljub, ki smo jih dali sebi? Še posebej poglejmo obljube, ki se navezujejo na naš dom in na družino.


Sedaj je nadvse primeren čas, da se spomnimo na obljubo in začnemo z delom, ki nas bo znova približalo naši dharmi in občutku doma.


V tem intervalu nam priporočam izvajanje jogijskega položaja, ki krepi korensko čakro. To je malasana ali jogijski počep.

Izvedba: komolci potiskajo kolena vstran, hrbet je res raven. Če pete ne pridejo do tal, si jih podložimo z deko.



🕉️Joga v studiu Lunakrajc, Log pri Brezovici: Hatho jogo vodim ob torkih ob 10h. Sara vodi jin jogo ob sredah ob 7h. Možne so individualne ure.





13 views0 comments

Comments


bottom of page