Joga
Joga za globoko sprostitev telesa, uma in duha.
Eden od smislov joge je tudi globoka sprostitev telesa, uma in duha. S tem v mislih sem oblikovala program Sprostitvene joge z Marjeto.
Za vadbo joge ne potrebujete posebne gibčnosti ali predhodnega znanja. Prav tako za vadbo ni starostne omejitve. Vse kar potrebujete so udobna oblačila in kanček radovednosti.
Dobrodošli v studiu Lunakrajc, prostoru sprostitve in počitka.
Sprostitvena joga z Marjeto je 8-tedenski program, ki obsega sedem (7 ) vadb po 75 minut in osmo, zadnjo vadbo, ki je joga obred z jogo nidro in traja 90 minut. V tem programu je poudarek na odpiranju sklepov in pripravi telesa na jogijske položaje. Uro začnemo z uvodnim sproščanjem in končamo z meditacijo. Za dodatno energijsko podporo pri vadbi prejme udeleženka tudi žepni kristal. Za več informacij o programu in pričetku, kliknite tukaj .
Sprostitvena joga z Marjeto
torek ob 10:00
četrtek ob 18:30
Cenik
Cena 8-tedenskega programa je 140 eur.
Individualni program
8-tedenski program Sprostitvene joge z Marjeto je možno izvesti tudi kot individualen program. Cena je 553 eur.
Termin po dogovoru.